ケンタと赤ワイン

昨日いきなりステーキで肉450gも食べて、今日のジムでの体重が心配。

朝ご飯は、青汁、豆乳、白米、塩鯖、とろろ。
朝からとろろを食べ過ぎて、お腹が苦しい。


①資産運用
　

　NYダウ200ドル強高で、また最高値更新。
　嫌になるくらい強いです。

　今日はSUBARUが大幅に上げました。


②スポーツジム
　体重、59.5キロ。
　悪い予感が当たり、0.1キロ体重が増加。
　と言うか、59キロ台で推移していること自体が大問題。
　
　早く、58キロ台の半ばまで戻さなくては。
　もっとも58キロでも、これまでに比べれば十分重いが・・・。

　ランニングの方はもうヒーヒー言いながら何とか粘って、5.26キロ、360Kcalで終了。
　前回は、250Kcal、4キロも走れずに終わったから、今日は必死でした。

　昼食は、昨日いきなりステーキからの帰りに買ったケンタッキーのフライドチキン。
　わたしの大好物。

　スーパーで買ったサラダをまず食べて、血糖値の上昇を抑えてからチキン3つと、赤の
　安ワインで戴きました。

　チキンはレンジで温め直しなので、ちょっと味は落ちますが旨し。
　ワインのボトルを半分飲んだら気分が良くなってそのままソファーでごろり。

　何時ものようにペットの柚子がわたしのお腹の上に乗っかり二人でぐーぐー。
　気が付いたら1時間以上寝てました。

　食べて寝てたらまた豚になるね。