明日に備えて

雲の合間からわずかに太陽が顔を覗かせていますが、晴れるかな？

朝ご飯は、青汁、豆乳、白米、ハムエッグにウインナー炒め。
マラソン大会に備え、カーボローディングでご飯は少し多めに食べました。

①資産運用
　

　NYダウしっかりです。


②明日に備えて
　今日は明日の琵琶湖栗マラソンに備え、トレーニングはしないで、朝からのんびりと入浴。
　ゆっくりと湯船に浸かり、サウナで汗を流してまったりです。

　昼食は龍鳳園で禁断の台湾ラーメンにチャーハンを注文、748円也。
　普段は食べない炭水化物のご飯をカーボローディングで体に注入して明日のマラソンに備え
　ます。

　でも流石に台湾ラーメンは半分残しました。
　そんなに胃が受け付けませんでした。

　で、明日の朝食は何となくお赤飯が食べたくて、スーパーでお赤飯を買って帰りました。
　お赤飯のモチっとした噛みごたえと黒胡麻と塩の味付けが大好きです。

　普段、炭水化物は控えているのでたまにはね・・・。

　あとは明日ランニング前に眠眠打破を飲んで、頑張って10.6キロを走り切るだけ。
　キロ8分のペースを維持して頑張るぞ！