ケンタッキーフライドチキン旨し

今日の最高気温は21度とのこと。
10月末の気温だそうです。

昨夜ラクビーW杯を観てて、睡眠不足です。
でも、日本バンザイでよかった〜。＼(^^)／

朝ご飯は、青汁、豆乳、白米、塩鮭、とろろです。


①資産運用
　

　今週も平穏無事に終わりました。


②スポーツジム
　体重、58.25キロ。
　確かに昨日、リブロース300g食べたけど、なんか変り映えしませんね。

　ランニングは最初から不調で、なんとか第二目標をクリアーして、5.17キロ、370Kcalで終了。

　昼食は、ふ、ふ、ふ、昨日のケンタッキーフライドチキンで、お家ご飯で〜す。
　途中、コノスルの赤ワインを買って勇んで自宅へ。

　早速、レンチンして戴きました。
　買ってきたのは3ピース。

　どれから食べるか？
　
　う〜ん、永遠の課題ですね〜。
　とか言いながら、モモから戴きます。

　ホント、モモは要らないんだけどね。
　しかし、3ピース買うと必ず入ってくるんですよね。

　とか思いながら3ピース、ペロッと食べちゃいました。
　次からは、4ピースにするかな。

　ワインでベロベロで〜す。