ランニング好調

久々にいい夢を見て、これからと言う時に目が覚めてしまった。
残念〜。

朝ご飯は、青汁、豆乳、白米に鯖缶だけです。


①資産運用
　

　よ〜く見るとこのところ投資信託がずいぶんと下げ続けています。
　せめて投信ぐらいはプラスになってよ。

　NYダウは高かったのに、日本は苦戦しています。
　理由は手掛かり難？


②スポーツジム
　体重、58.25キロ。
　昨日、いきなりステーキで肉を300gガッツリと食ったのに増えてません。
　やっぱりご飯や、麺、パンなどの炭水化物が問題ですね。

　ランニングはジムのお仲間の元自衛隊上がりの80歳過ぎのお年寄りが頑張るもんだから、
　必死になって追っかけてたら、第一目標をクリアーして6.1キロ、430Kcal走って終了。

　元自衛隊上がりの方、80過ぎとは思えない筋肉のつき方だし、心拍数が120までしか上
　がっていない。
　一方わたしは140台、負ける訳だ。


　さて、昼食はマイブームのCoCo壱番屋のカレー。
　今日も一番安いポークカレーのご飯を100g減らして200gにして、2辛、生卵をトッピング
　して547円という安さ。

　2辛に結構慣れてきたかも・・・。

　帰り、このあいだ見つけたセリアによってステンレスの皿をなん枚か購入。
　ダイソーで買ったステンレスの皿とドッキングしてスタッキング出来るので、キャンプに持っ
　て行けそうです。＼(^^)／