ボコボコにされました

朝から太陽ギラギラ、夏真っ盛り。
今日こそ庭の草取りに挑戦します。

朝ご飯は、青汁、豆乳、それに目玉焼き、ハム、レタスを挟んだイングリッシュマフィンです。

草取り、日陰になった3時過ぎから開始。
汗ダクダクです。


①資産運用
　そろそろ相場も落ち着いてくれると嬉しいのですが・・・。

　日経平均、前場496円安と予想外の大幅下げ。
　トランプ発言、韓国をホワイト国から除外した影響懸念か？

　冷やかしで出していたJTの注文がすんなり通りました。
　含み損、どんどん拡大中です。

　そんな中でブライトパスは何とか踏みとどまってます。

　大引け、日経平均は366円安とボコボコにされました。


②昨日、日曜日のスポーツジム
　体重、58.8キロ。
　わずか0.35キロしか減っておりませぬ。
　昨日は昼食にすき家のニンニクの芽牛丼を2/3しか食べておらぬのに解せませぬ。

　とか書いていいるが、琵琶湖高島栗マラソンまでもう2ヶ月を切りました。
　これはホントにやばい。

　でランニングの方はまたまたの体たらくでございまして、途中歩きも入れて、やっと5キロ、
　331Kcal。

　こんなんで、10,6キロ走れるのやら。

　
　さてお風呂に入って、熱々のサウナで汗を絞って、火照った体で頭から水のシャワーを
　浴びると、ホント我ここにあり、生きていてよかった〜と思えるほどの爽快感。

　お風呂を出たら、氷水を入れたポットをもうがぶ飲みです。
　ぷはぁー、生き返る〜。


　さて、昼食は、龍鳳園の台湾ラーメンの辛いスープ飲みたさに、中華飯とのラーメンセット
　734円也を注文。

　ラーメンはスープ中心に半分弱だけ、中華飯は上の野菜あんかけだけ食べて、ご飯は一切食べ
　ておりませぬ。

　はてさて体重はどうなりますか。

　もちろん今宵はつまみなしのアルコールのみで我慢です。