体重、57.5キロ達成

雨も上がって日差しが・・・、梅雨もそろそろ終わりか？

朝ご飯は、青汁、豆乳、それに昨日と同じく、レタス、ウインナーをロールパンに挟んで2個。
それにしてもお腹減るなあ。

今日はジムに行ったあと、夕方6時頃、京都で元会社の1年上の先輩と10年以上ぶりに会って一杯飲みながら旧交を温める予定です。
楽しみ。


①資産運用
　

　JTが一時かなり売り込まれたので心配したけど、上げて戻ったので一安心です。

　今日も特にトレードはありません。


②スポーツジム
　体重、ついに57.5キロと減量に成功です。
　あともうちょっと頑張れば56キロ台も夢じゃないかも・・・。

　で、一方のランニングですが、相変わらず絶不調。
　走る前の心拍数から92と高くて、走り出したらすぐ140台まで上昇。

　もうこの辺りからバテバテで息が苦しく、5.07キロ、365Kcalの第二目標を達成するのが
　やっとでした。

　暑さにも原因はあると思うのですが、先日から比べたら2キロ近くも痩せてこの体たらく。
　ちょっと問題は深刻です。

　走る前の炭水化物が足りなくてエネルギー不足だったかも・・・。


　で、7/25から30までキャンピングカーで関東方面に小旅行で遊びに行ってくるので、ジムの
　方は当分お休み。(体重リバウンドしそうで心配)
　再開は31日からの予定です。

　さて、京都での飲み会。
　これから行って参ります。