体重、元の木阿弥

またまた睡眠の質が良くないのか、朝から眠くて仕方ありません。

朝ご飯は昨日と同じ、青汁、豆乳、それにトーストに目玉焼きやハム、サニーレタス、たまごサラダをのっけて戴きました。
明日からはご飯食に戻します。


①資産運用
　配当取り銘柄のパック運用が含み損になりました。
　三菱ケミカル、SUBARU、あおぞら銀行が足を引っ張ってます。

　特にあおぞら銀行は含み益から一転して急落してます。
　原因は不明・・・？


②スポーツジム
　体重、58.9キロと急上昇。
　昨日のアンガス牛のステーキが原因？
　

　そんなに量は多くないんだけどなあ。
　この後の鰹のタタキが余計だったかな？


　で、ランニングの方は最初不調だったのですが次第に良くなり、久々に6.0キロ、425Kcal
　走ってノルマ達成で終了。

　やっぱりノルマ達成すると達成感があって気分はいいですね。
　爽やかな幸せ。


　で、昼食は体重減らさなきゃいけないのですが、何故かラーメンが食べたくて・・・。
　そんなわけで超久しぶりに今津駅前の北京で北京ラーメン600円也を注文。

　豚骨ベースの背脂が浮いたラーメン。
　いかにも豚骨ラーメンって感じです。
　体に良くないと分かってながら全部食べちゃいました。

　減量は明日から頑張ります。