体重、1キロ減

キャンピングカーのハイエースの車検代は12万8千円でした。
やっぱりディーラー車検は高いなあ。
まあ中古で買ったので念の為ということで仕方ないですね。

朝ご飯は、青汁、豆乳、イングリッシュマフィンに、一つは目玉焼き、ハム、レタス、もう一つはたまごサラダ、ハム、レタスを挟んで戴きました。
ブラックのアイスコーヒーで目が覚めました。


①資産運用
　

　配当取り銘柄、株価が上がってしまってなかなか思うように買えてません。
　今月はこのままだと予定終了かな。

　まあ最初から何回かに分けて買うつもりだったし・・・。


②スポーツジム
　体重、58.05キロと一挙に1.0キロ落としました。
　あとこの調子で57キロ半ば辺りまで落としたいのですが・・・。

　ランニングは体重の割に不調で、何とか頑張って6.03キロ、430Kcal走ってノルマ達成。

　昼食はすき家へ。
　何時もは温玉カレーなんですか、今日はたまご1個のカロリーを惜しんでただのポークカレー
　を注文。
　JAFの割引券を使って440円也。

　ご飯も1/4位残しました。

　明日は久しぶりに丸亀製麺にでも行ってみるかな。