さ、寒い

昨日は晴れたけど、今日はまたどんよりとしたお天気。
週末にかけて寒波到来とのこと、雪が降らなければ、いや積もらなければいいが・・・。

それにしても風が強いせいか家の中にいても、さ、寒い！
まるで冷蔵庫状態。

朝ご飯は、青汁、豆乳、麦ご飯、鯖の塩焼き、大根おろしです。
たまには味噌汁も飲みたいなあ〜。(悲しいかな、作り人不在)


①資産運用
　

　NYダウは、主要企業の好決算が相次いでいることを好感して171ドル高で終わりました。

　ここ連敗が続いているだけに今日は頑張って上げて欲しい。
　あ、そうそう、FX(EA)の証拠金ちょっと増やしました。(頑張れ〜)

　引けは、残念ながら日経平均19円安、逆にジャスダック、マザーズは上げて終わりました。

　保有株は、ブライトパス11円高の321円、ソレイジア3円高の166円、ラクオリアはストッ
　プ高の1,460円でした。

　ラクオリア、ストップ高したのに売れる玉がなくて少し悲しい。
　

②スポーツジム
　ジムに出掛ける時間だけど、あまりに寒くて、服を着替える勇気が出ない。
　いつもこの時間が一番憂鬱。
　
　ジムに行ってしまえば、走って汗かいて、あとはあったかいお風呂とサウナが待ってるん
　だけどね。

　と、ぼやいていても仕方がないので着替えました。


　さて体重は、かなり増えて58.0キロ。
　昨日のインスタントラーメンが余計でした〜。

　で、いつものように左膝にサポーターをしてランニング開始。
　まっ、息が乱れることもなく6.1キロ、440Kcal走って終了。

　昼食は、中華の龍鳳園でニラレバ炒め。
　熱々のニラレバ、なかなか旨し。

　ご飯は半分くらい残して減量作戦実施です。


　さあ、今日は早く帰って大坂なおみの準決勝見ないとね。
　なおみ、頑張れ！