暖かな一日

夜半の雨も朝には上がり、朝の室温は19度と今日は比較的暖かい。
昼間は上着がいらないほどだった。

朝ご飯は、青汁、豆乳、白米、塩サバ、冷奴です。


①資産運用
　

　NYダウは、明日に投開票を控える米中間選挙や、7日から始まるFOMCを見極めたいと
　の思惑から190ドル高と小動きで終わった。

　日本株、反騰後の上値は重たそうな感じだが・・・。

　結局、日経平均は248円高、ジャスダックは下げ、マザーズは上げて終わりました。

　保有株は、ブライトパス4円安の259円、ソレイジア5円安の187円、ラクオリア10円高
　の1,185円で終わりました。


②スポーツジム
　体重、57.95キロと僅かではあるが増えている。
　ちょっとショック。

　筋トレを終わって走り出すも、すぐに息切れと腰痛に襲われる。
　体調悪し。

　前のバーを持って頑張ろうとするも、35分過ぎギブアップで3分間歩いてしまった。
　結局、6.0キロ、425Kcalで今日は終了。

　腰が痛くてたまらない。
　きっとフォームが悪いのだろうと思うけど、どうしたらいいかわからない。


　昼食は丸亀製麺へ。
　先日売り切れになっていた季節限定メニューの五目うどんを注文。
　スマホの割引クーポンを使って490円也。(赤いのは七味です)
　

　中身は、鶏肉、薄揚げ、かまぼこ、卵焼き、しいたけ、ほうれん草、白ネギ。
　具沢山だけど、出汁がイマイチで感動なし。
　リピはないな。