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筋肉痛

朝起きると筋肉痛で身体中バリバリ。
特に足の太腿の筋肉が痛く、階段を降りるのも一苦労。
マラソン大会までに早く筋肉痛を直さないと・・・。

朝ご飯は、青汁、松茸ご飯、すまし汁です。


①資産運用
 スクリーンショット 201839

 NYダウは、コロンブスデーの祝日で新たな材料に乏しい中、39ドル高と小反発した。

 FX(EA)がドルショートで5千円強の利益。
 で、またドルショートのポジションを3つ持って、含み損になってます。
 ほんと使えないかも・・・。

 で、結局2,379円のプラス。
 利確はコツコツです。

 日本株は日経平均が314円の大幅下げ、一方保有株も酷いことになってます。
 ブライトパス11円安の273円、ソレイジア2円安の219円、ラクオリア53円安の1,336円。
 ボコボコです。
 
 ブライトパスは271円を刺しておいたのですが刺さりませんでした。


②スポーツジム
 昨日の10.6Kmランで筋肉痛が酷くて階段を降りるのも苦労するほど。
 下り坂でかなりやられたらしい。
 と言うわけで、今日は軽く筋トレだけしてランニングは中止。

 筋トレ後は、ゆっくり湯船に浸かって、筋肉痛を治すことにしました。
 入浴2回、サウナ1回、久々にゆっくりと疲れを癒すことが出来ました。

 で、体重はと言えば、まだ57.15キロ。
 なかなか57キロの壁を破ることができません。

 マラソン大会は57キロ割れで出場したいので、昼食はマイ減量メシの定番メニュー、キノ
 コ汁を作りました。
 中身は、シメジ、舞茸、手羽元。
 あと出汁の素と醤油、みりんを入れて煮込むだけ。

 お椀に盛ったキノコの優しい味と香りが素朴で旨し。
 
 
プロフィール

MotherLake1952

Author:MotherLake1952
大阪府出身、天秤座、O型。
定年退職後、MotherLake(琵琶湖)の畔にログハウスを建て、愛娘の柚子(トイプー、♀)と移り住む。訳あって、一人と一匹。
趣味、古いキャンピングストーブの収集、薪ストーブ、キャンプ、ナチュラルガーデン、カントリー(家、家具)、ロードレーサー、車、腕時計等々、そして元証券マンなのに何故か資産運用は苦戦中。

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