三バカ兄弟、全滅

久しぶりの曇り空。
朝、ちょっぴり雨が降りました。

朝ご飯は、青汁、白米、塩サバです。


①資産運用
　

　久しぶりに全項目でプラスになりました。
　今日も頑張って欲しいが・・・。

　三バカ兄弟、今日はどうもダメそうですが・・・。

　大引け、ブライトパスは6円安の265円、ソレイジアは2円安の274円、ラクオリアは15円安の
　1,269円でした。
　三バカ兄弟、全滅ですね。

　日経平均も安いのでおバカ投信もダメでしょうね。


②スポーツジム
　体重、56.65キロと再び56キロ台に復帰。
　
　一昨日は丸亀製麺の釜揚げうどんとかしわ天、昨日は家でアジを焼いて醤油と酢をかけて
　食べただけだから、かなりの減量効果発揮というところか。

　さて上腕部の筋トレをやってからランニングへ。

　で、ランニングがボロボロ。
　途中、バーに助けられながらもう必死。
　
　もう転けそうになりながら、6.08キロ、428Kcalで終了です。
　こんなことでマラソン大会で10.6キロも走れるのか非常に不安です。

　昼食は龍鳳園でAランチの油淋鶏648円也を注文。

　


　食後、ゆずをシャンプー＆カットでペットショップに預けていたので、引き取ってから帰路に。
　家に帰るなり、ゆずも私も疲れてこれから昼寝です。