焼きたてのアジに酢

今日は大暑、一年で一番暑い日。
テレビでも盛んに危険な暑さと騒いでいる。
で朝、暑くなる前に庭の水やり、でも無精だから3日に一度ね。

朝ご飯は、青汁、白米、千切りキャベツにハムエッグ。


①資産運用
　朝一番で、EA運用のFX(Sea)がドルショートでトレード。
　1ポジだけだったけど、サクッと利確。
　お利口さんです。

　


　寄り前の板を見る限り、今日は保有株苦戦しそうです。

　大引けは、ブライトパス11円安294円、ソレイジア変わらず329円、ラクオリア87円安1,465円
　でした。
　日経平均は大幅安の300円安でした。


②昨日、日曜日のスポーツジム
　今日もお朝からすでに殺人的な暑さ。
　こんな暑い中を、ジムに行くのかと我ながら思いつつ来てしまいました。

　体重、57.45キロと0.2キロ増加。
　この辺りからなかなか体重が減らず行ったり来たりするんだよね、いつも・・・。
　ここは、スパッと57キロを割って欲しいのだが・・・。

　ランニングは何とか走り切りましたが、30分過ぎたあたりから苦しくて、バテバテ。
　6.08キロ、427Kcalで終了です。

　昼食は丸亀製麺で親子丼とエビ天を注文。
　クーポン使って510円也でした。

　ちょっと親子丼もマンネリ。
　でもうどんもあまり食べたいものないしなあ。

　さて、家に帰り着くや、2階も冷房を入れてバタンキュウで昼寝でした。


③今日の昼ごはん
　今日はアジを焼いて、醤油と酢をかけて戴きます。
　減量中だから、ご飯はなし、これだけ。

　お酢、大好き。
　焼きたてに酢、絶妙な美味しさです。
　一度お試しあれ！