減量、減量

朝、薄曇り、午後からは晴れに変わりました。
気温31度、湿度が高くて、空気がモワッとしています。

ゆずと毎朝、ソファーに座って「半分、青い。」を観てるのですが、「半分、青い。」が終わると何も言ってないのに、ゆずはさっとゲージに自分から入るようになりました。
お利口さんです。（馬鹿の時も多いけど）

朝ご飯は、青汁、白米、ハムエッグにレタスサラダです。


①資産運用
　

　きちがいトランプのお陰で散々な目に遭ってます。
　非核化の話は前に進んでないし、何でも言い放しばっかりです。
　予想していた通り、拉致被害者の救済も全く見えてきません。

　昨日のFX(Sea)のドルショートのトレードは惨敗で６万円近いマイナス。

　今朝、今度はロングでトレードインし、現在3ポジション保有です。
　さて、どうなるかと思ったら、サクッと決済されて、5万円強のプラスで終わりました。

　FX(Sea)が昼過ぎに、またドルロングで2ポジ保有。
　これもサクッと7,000円強の利確です。
　これで昨日からのトータルは5,000円ほどのプラスに転じました。

　保有株は、ブライトパス変わらず、ソレイジア4円高、ラクオリア99円高で終わりました。


②スポーツジム
　土曜日の体重、58.5キロ。
　本日、57.5キロと1キロの減量に成功です。＼(^o^)／

　やはり軽るさはランニングの最高の味方ですね。
　今日も心拍数はあまり上がらず、割と楽に走れました。

　今日は、6.03キロ、425Kcal走って終了です。

　こうなってくると何とか、体重56キロ台半ばまで持って行きたいですね〜。

　
　昼食は、中華の龍鳳園で台湾ラーメンの唐揚げセットのつもりでしたが、カロリーが400Kcal
　もない天下一品のあっさりラーメン700円也に急遽変更。

　明日の昼食はササミ肉、減量頑張るぞ！　


　
　拍手戴けると大変喜びます。