昼食はお弁当

5時にゆずのう○ちの気配で起こされましたが、6時まで再度寝。
朝は日差したっぷりでよく晴れていましたが、その後は突然雨が降ったり、また晴れたりと安定しません。

今日の朝食は、五穀米に塩鮭、卵焼き、青汁。

①資産運用
　ブライトパスは、14円高の669円で引けました。

　日経平均は、円安傾向や海外株高を背景にエネルギー関連株などが買われ、127円高で終
　わりました。


②日曜日のスポーツジム
　日曜日のせいか、いつもと違ってメンバーがほとんど来ていない。
　皆自宅でゆっくりと家庭団欒を楽しんでいるのかしら。

　さて、体重は予定どおり56.5キロを割って56.3キロ。
　昨日の丸亀製麺の低カロリーメニューが功を奏した感じです。

　ランニングの方は、気温が低いことと体重が軽くなったこともあって相変わらず絶好調。
　今日は、6.31キロ、447Kcal走って終了です。
　
　で、ちょっと痩せるとガッツリ食べたくなるいつもの悪いクセが出て、ジムの隣の龍鳳園で
　唐揚げセット734円也を注文してしまった。

　もっともライスは最初から抜きにしてもらって、台湾ラーメンとデカイ唐揚げが2つ。
　それでもラーメンは半分くらい我慢して残しました。

　龍鳳園に行かないで、丸亀製麺の低カロリー路線を選択できるようになれば、きっと55キロ
　台が見えてくるんだろうけど。

　まっ、食べるために走っている部分もあるのでほどほどが一番かもね・・・。


③今日の昼ごはん
　

　何時ものレンチン手作り弁当にインスタントの味噌汁。
　でも、旨し。