はしだのりひこさん、逝く

12/2、はしだのりひこさんパーキンソン病のため死去、72歳。
「悲しくてやりきれない」、「風」、「花嫁」などのヒット曲を残して、青春の想い出の一人が逝った。
黙祷・・・。

今日の朝ごはんは、五穀米にサバの塩焼き、ゆで卵、青汁です。

①資産運用
　トリドールはもう少し下げてくれないと手が出ません。

　ブライトパスは、高い場面もあったのですが、一転売り優勢となり、2８円安、654円の安値引
　けと成りました。

　日経平均は、朝方は為替の円安・ドル高を好感し、強含みで取引が始まったが、買いが短時
　間で一巡する一方、後場にかけ電機などの主力銘柄にまとまった売りが出て、相場全体が売
　り優勢となり、111円安で終わりました。


②日曜日のスポーツジム
　さあ頑張ってジムに行くぞと思って、ランニングウエアー等をバッグに入れようとしたら濡れて
　いる。
　ヒエ〜、どうも洗剤だけ入れて、洗濯機のスイッチを入れるのを忘れてたみたい。

　現在7時。
　急いで洗濯機を回せばなんとかなるかということで、今洗濯機くんガンガン回って脱水中。

　まっ、ウエアーは他にもあるんだけどね・・・。


　そんなこんなで、さて体重は57.6キロ。
　また増えた〜。💧

　体重の方は昼食のキノコ汁で頑張って減量します。

　で、ランニングも暑さでちょっと苦しくて、6.01キロ、420Kcalで終了。

　ジムの上空に気球が・・・。
　

　さて、今日は三太郎の日。
　忘れず、ミスドによってドーナッツ2つ(ポンデリング、エンゼルフレンチ)ゲットして帰宅です。


③今日の昼食
　マイ手作り弁当。
　五穀米、ゆで卵、甘辛肉、唐揚げ、ハンバーグ、ブロッコリー。