体重また増えちゃった

夜半の雨が残り、今日も冴えないお天気です。

昨日は、元勤務先の大阪地区のOB総会に出席のため、家を出たのが12時半過ぎ、帰宅は11時過ぎとほぼ半日仕事でした。
出席者約120名余り、3時半から総会が始まり、5時から懇親会。
そのあとは気の置けない同期3人で梅田のおでん屋で飲み直し。

おでんはわたしはコロと牛スジを選択、あと鰻巻きやクジラのたたき、鯛あら煮、シメサバなどを頼んで、あとは熱燗でみんなでワイワイ。
楽しい時間はあっという間に過ぎて、わたしの終電があるので、8時半過ぎに解散となりました。

という訳で、ちょっと二日酔い気味です。
今日はジムに行くのが辛い。

①資産運用(2016年からのTOTAL)
　

　NYダウは、感謝祭を明日に控えて閑散取引となる中、主要株価の最高値更新を受けて利益
　確定の売りが広がり、64ドル安で引けました。
　FOMC議事録ではインフレ率低迷への懸念は残るものの、経済見通しに大きな変更がなけれ
　ば、大半のメンバーが近い将来の利上げを支持したことが明らかとなったが、概ね予想通りの
　内容であったことから相場への影響は限定的となりました。


②スポーツジム
　昨日は懇親会で食べて飲んで、また二次会でもたらふく飲んで食って、今日は体重計に乗っ
　かるのが恐怖でした。

　で、体重計は、57.45キロとこの1か月では最大値を記録。
　原因はわかっていてもショックでした。

　ランニングは二日酔い気味もあって、かったるい感じだったのですが、体重を少しでも減らそ
　うと頑張って、6.2キロ、436Kcalで終了。

　昼食は、龍鳳園の唐揚げセットを考えていたのですが、57キロ台なので諦めて、丸亀製麺で
　ヘルシー路線を選択。

　掛けうどんにかしわ天とイカ天を注文して、かしわ天無料クーポンを使って400円也。
　お財布に優しい丸亀製麺です。

　明日の昼食は手作り弁当の予定だったのですが、急遽ヘルシーメニューのキノコ汁に変更。
　舞茸、しめじに大根、ごぼう、人参の豚汁用の野菜を入れ、あとは手羽先を入れて煮込むだけ。
　これで56キロ台復活を狙う作戦です。