明日から減量するぞ！

夜半は雨。
朝にはその雨も止み。その後いったん晴れたものの、3時過ぎからはまた雨が降り始めました。

①資産運用(2016年からのTOTAL)
　ブライトパスのストップ高で大きく収支は好転しています。
　

　アジア・欧州株がほぼ全面安となり、米国株も売りが先行。
　原油相場の下落が嫌気されたほか、税制改革への先行き不透明感から投資家のリスク回避
　姿勢が根強く、NYダウも終日軟調推移となり、138ドル安で引けました。

　ブライトパス、ストップ高後の反落が気になってましたが、安値が昨日の引け値を1円下まわり
　ましたが、引けは何とか踏みとどまって、22円高の683円で終わりました。

　ソレイジアとユニ・チャームは買い指値が低すぎて全くの圏外でした。

　日経平均は、前日の欧米市場で主要株価指数が軒並み下落したほか、為替も円高方向に振
　れたが、朝方の売りは続かず、前日までの6日続落で900円超下げた反動もあり、322円高で
　終わりました。


②スポーツジム
　昨日、ホテルのバイキングでお寿司、刺身、天ぷら、寄せ鍋、かやくご飯、鯛ソーメンと食べま
　くっていたので、今日は体重計に乗っかるのが怖かった。

　で、計ってみたら57.15キロと0.15キロしか太っていないのでホッとしました。
　でも56.3キロからは着実に太り続けてるので、安心してる場合じゃないですね。

　さて、ランニングは体重もあまり気にすることなく、6.06キロ、430Kcalで終了。
　夏と違って汗の量がかなり減りました。

　昼食の前に、車のディーラーで予約していた6か月整備点検を受けました。
　結果は、バッテリーが駄目になりかかってるらしい。
　費用は4万5千円程度とのこと。
　タイヤもかなり磨耗してきているので、1年後の車検の時には替えた方がいいらしい。

　まっ、バッテリーはともかく、タイヤは別のところで買いますがね。

　そんなこともあって、ちょっと食欲ダウンで昼食はココスへ。
　もう1時半も回っていたので空いているだろうと思って入ったら、おばさま方でいっぱい。
　皆さんおしゃべりに夢中で楽しそうです。

　メニューを見るとハンバーグステーキ類はカロリーが軽く1,000Kcal超えているので、質素に
　日替わりランチを注文。

　ハンバーグとコロッケにライスとスープ、JAFの10%割引券を使って612円也でした。(安)
　でも、わたしには十分旨し。

　しかしこんな高カロリーの食生活を続けていると56キロ台に戻れないので、明日からはまた
　減量に力を入れて行きたいと思っています。

　ちなみに、明日の昼食はきのこ汁に決定です。