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体重、57キロにバック

夜半からの雨が降り続いています。

昨日の防草シート張りで足が筋肉痛になってしまった。
ランニングと使う筋肉が違うのかなあ、それにしても軟弱な体です。

さて、今日はジムに出掛ける前にお昼のお弁当作り。

IMG_3536.jpg

①資産運用 (2016年からのTOTAL)
 スクリーンショット 201759

 NYダウは、企業買収の話題が浮上した銘柄を中心に買いが集まり、17ドル高と小反発して
 終わりました。

 ブライトパスは、昨日の反動もあってか、12安の561円で引けました。

 日経平均は、前日までの株価の大幅安を受けた買いと、当面の利益を確保するための売り
 が交錯し、相場全体の方向感が定まらず98銭安で引けました。

②スポーツジム
 体重、57キロジャスト。
 実に、何と0.95キロも増加。💧

 やっぱり調子に乗って「勝よし」のスペシャル定食や「龍鳳園」の唐揚げセットを食べたのが
 敗因でしたね。
 でも瞬間でもいいから、55キロ台を経験したかったなあ・・・。

 で、肝心のランニングの方は、足の筋肉痛でフォームが崩れかなり苦戦しました。
 途中何度かバーを掴んで走りそうになったけど、何とか耐えて、6.0キロ、420Kcalで終了です。

 今日は朝お弁当を作ったので、昼食は帰ってからインスタント味噌汁とお弁当です。
 卵焼き以外は冷凍食品ばっかりだけど旨し。

 明日は人間ドック、当然今日も晩御飯は抜きです。
 9時から飲み物も一切禁止なので早めに寝ます。💤

 
プロフィール

MotherLake1952

Author:MotherLake1952
大阪府出身、天秤座、O型。
定年退職後、MotherLake(琵琶湖)の畔にログハウスを建て、愛娘の柚子(トイプー、♀)と移り住む。訳あって、一人と一匹。
趣味、古いキャンピングストーブの収集、薪ストーブ、キャンプ、ナチュラルガーデン、カントリー(家、家具)、ロードレーサー、車、腕時計等々、そして元証券マンなのに何故か資産運用は苦戦中。

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