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ランニングは、もう絶・絶・絶不調!

薄曇り、午後から雨の予報。
やっと暑さから解放され、例年並みの気温に戻り、着る服に悩まなくてすみそうです。

①資産運用(2016年からのTOTAL)
 スクリーンショット 201728

 NYダウは、企業業績への期待感に支えられ、42ドル高と小幅続伸しました。
 2日連続で史上最高値を更新となりました。

 ブライトパスは、2円高の445円引け。
 FPGは、7円高の1,227円で引けました。

 日経平均は8日続伸。
 11日の米国市場では主要株価指数が揃って最高値を更新し、円相場が朝方に112円台半ば
 まで下落していたことや、22日投開票の衆院選について与党優勢との観測が報じられたこと
 も支援材料となり、73円高で引けました。
 
 後場には一時20,994.40円まで上昇しましたが、節目の21,000円に迫る局面では利益確定の
 動きもあり、大台回復とはなりませんでした。
 終値としては1996年11月以来、約20年10ヶ月ぶりの高値水準でした。


②スポーツジム
 体重58.2キロ。
 何気にじりじりと体重増加。
 ここらで一発体重を落としておかないと元の木阿弥になりそうです。

 で、ランニングは、もう絶・絶・絶不調!
 58.2キロという体重の暗示に負けてしまっているのか、10分過ぎでもう目一杯のヘロヘロ。

 前のバーを握って走ったり、悪戦苦闘しながら30分過ぎまで頑張ったけど足が止まってしま
 いました。

 しばらく歩いて、走り出したけど続かず、それでも何とか400Kcalを目指し、斜度をつけて早足
 で歩いたり、で、最後は走って、5.88キロ、404Kcalでゴール。
 イヤー、もうバテバテです。


 昼食はカロリー的に自動的に丸亀製麺に決まり。
 親子丼に温泉玉子を注文。
 温泉玉子無料クーポンを使って、わずか390円也。
 さらに、お会計の時に、全うどん50円引き6枚綴りのチラシをもらってラッキーでした。


 お椀に天かす、ネギをもらって、掛けうどんの出汁を入れ、そこに温泉玉子を落としてスープ
 代わりにしました。
 親子丼と合わせて550Kcalくらいでしょうか。
 親子丼は相変わらずの、旨しです。

 さて、夜ご飯はビールと焼酎だけで辛抱します。

プロフィール

MotherLake1952

Author:MotherLake1952
大阪府出身、天秤座、O型。
定年退職後、MotherLake(琵琶湖)の畔にログハウスを建て、愛娘の柚子(トイプー、♀)と移り住む。訳あって、一人と一匹。
趣味、古いキャンピングストーブの収集、薪ストーブ、キャンプ、ナチュラルガーデン、カントリー(家、家具)、ロードレーサー、車、腕時計等々、そして元証券マンなのに何故か資産運用は苦戦中。

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