ゆず、ストレス

いつものように、十八穀米に出し巻き卵、サバの切り身で朝食を済ませ、グラスジェムコーン(観賞用トウモロコシ)にお水をあげて今日も一日の始まり。

トウモロコシは一番上の実を残して他は取ってしまわないと身が大きくならないらしいので、遅くなったが小さな実は取ってしまいました。


ゆず、ストレスのせいか、後ろ足のちょっと前のところを噛みまくって毛がなくなってしまったので病院へ。
週3回ほどのシヤンプーとかゆみ止めの塗り薬をもらってきました。
もう少しかまってあげないといけなかったなあと大反省です。


①資産運用
　ブライトパス、GDで始まり、12円安の444円の安値で弾けました。
　年初来安値の830円がまた近づいてきました。

　FPGも高値は1,220円まであったのに、引けにかけて売られ、2円安、1,195円で引けました。

　日経平均は、北朝鮮情勢など地政学リスクに対する警戒感や米国政治の不透明感がくすぶ
　る中、大型株を中心に売られ、77円安と4営業日連続で下げました。


②日曜日のスポーツジム
　土曜日、龍鳳園の特大チャーハン(普通盛りなんだけど)を食べて、下手をすると58キロ台な
　んてこともあるかもと警戒していたら、なんと逆に56.85キロと0.25キロもダウンしていま
　した。
　
　どうも食べたものと体重のイメージが合いません。

　さてランニングの方は、4人並んでランニングマシーンに乗っちゃったもんで、これは負けられ
　ませんモードのスイッチが入ってしまい、5.91キロ、416Kcalと頑張ってしまいました。

　さて昼食は、天下一品でいつもの「あっさり」を頼んだら、「こってり」が出てきました。
　注文したのと違うと言ったのですが、いや確認しましたよと店側が言うので、言った言わない
　はイヤなので、「こってり、並、細麺、ニンニク入り」を久々に食べました。

　久々だったので、まっ、「こってり」もたまにはいいかなって感じ。
　ただ「あっさり」のカロリーが380Kcalに対して、「こってり」は949Kcal(共にホームページよ
　り)もあるので、スープは全部飲まずかなり我慢。

　でも火曜日に体重が増えていたら、原因はこの天下一品の「こってりラーメン」に決まりだ。
　おかげで晩ご飯は抜きとなりました・・・。