初めてのゴーヤチャンプル作り

今日も朝から夏空が広がっています。
6時過ぎ、グラスジェムコーンにお水をあげて、1日がスタートです。

①資産運用(2016年からのTOTAL)
　ブライトパス、FPGのダブル下げで資産評価はマイナスに転じました。
　

　NYダウは、米主要企業の好業績への期待感が広がる中、72ドル高と続伸です。
　これで5営業日連続で史上最高値を更新になります。

　ブライトパスから、株主総会の議決権行使のお礼として、QUOカード500円分が送られてき
　ました。
　
　
　そのブライトパス君、途中8円高もありましたが、引けは売られて1円高の514円。
　ブライトパス君らしい値動きでした。

　FPGは大きく売られ、32円安の1,186円とほぼ買値近くまで下がってしまいました。

　日経平均は、円安や米株高が安心感を誘い、94円高と続伸しました。
　4営業日ぶりに2万円台を回復です。


②今日の食事

　朝食
　

　トーストにマーマレード、目玉焼きに胡椒とウスターソース、そしてオレンジジュース
　たまにはパン食もいいですね。


　昼食
　ジムの会員さんからもらったゴーヤで、レシピを見ながら初めてゴーヤチャンプルなるものを
　を作りました。
　

　レシピでは卵は1つになっていたのですが、卵大好き人間なので2個に増量。
　レシピは4人前だったのですがぺろりと完食、旨し。

　ほろ苦いゴーヤの苦味が夏バテに効きそうです。

　
　夜は残った豆腐で地味に冷奴ですね。