体重、59キロ割れ

今日も我が居住地はいいお天気。
朝、今日もグラスジェムコーンに水やり。

日中は32度まで気温が上昇し、早くも琵琶湖は夏の浜の様相です。


①資産運用(2016年からのTOTAL)
　

　米労働省が朝方発表した6月の雇用統計は、景気動向を反映する非農業部門の就業者数
　が季節調整済みで前月比22万2000人増と、前月の15万2000人から伸びが加速し、市場予
　想の17万9000人増も上回りました。
　米経済が引き続き堅調に推移しているとの安心感から株式に買いが集まり、NYダウは94ド
　ル高まで上昇しました。


②スポーツジム
　体重、ようやく59キロを割って、58.95キロと0.6キロ減少。
　4日間で1.1キロの減少となりました。

　朝から28度と暑く、今日もランニングが思いやられましたが、59キロ割れという心理面の影響
　か、息も上がらずノーストップで、5.66キロ、400Kcal達成です。

　やはり体が軽いということはランニングには重要な要素ですね。

　昼食は丸亀製麺ばかりなので、今日は天下一品へ。
　いつもの、あっさり、並、細麺、ニンニク入りを注文。

　天下一品はこってり以外はラーメンじゃないという人もいるけどわたしは断然あっさり派。
　カロリーわずかの380Kcal、かつ旨し。

　さて、今夜は出汁巻卵一切れと納豆の小だけです。
　58キロ割れまで頑張るぞ！