二日間で1キロも太った

最近夜明けが早いせいか目覚ましが鳴る前に起きてしまいます。
今日も日差しがたっぷりのいいお天気です。

①資産運用(2016年からのTOTAL)
　ペプちゃん(4594)の急騰であと少しで借金から解放されそうです。
　

　NYダウは、弱い企業決算や原油安が嫌気され、118ドル安と続落しました。

　ペプちゃん、さすがに今日は一服。
　高値は2円高の593円までで、引けは11円安の580円でした。
　ナノキャリアがストップ高、ペプちゃんも早くビッグIR出さないかなあ。

　日経平均は、為替の円高・ドル安が一服し、買い安心感につながったものの、上値は重く、
　1円安の1万8,430円と小幅ながら4日ぶりに反落しました。

②スポーツジム
　体重、58.8キロ！
　え、見間違いかと思ったほど。
　何と二日間で1キロも太っている。

　油淋鶏は食べたけど、ご飯は半分以上残したし、鉄火丼はご飯2/3合にマグロのサクだけだ
　からそんなにカロリー高くないハズなんだけど・・・。
　よく分かりませんわ？

　太ったのでランニングが心配だったけど、むしろいつもよりやや楽な感じで走れました。
　5.51キロ、390Kcalでした。

　CoCo'sで日替わりランチでも思っていたけど、体重落とすために丸亀製麺へ。
　手作り天丼で、ご飯270Kcal、エビ天148Kcal、イカ天2つ210Kcal、天ダレ合わせて約650Kcal
　とかなりヘルシー仕様で済ませました。
　スマホの割り引きクーポン使って440円とこれまたこれまでの安値更新でした。

　でも周りを見ると、かき揚げ天ぷらを食べている人も多いし、親子とうどんのセットを食べてい
　る人もいて、なんか自分だけダイエットに必死になっているのがやや哀れ。

　ジムに行かない日は一日家でゴロゴロしているのがいけないのだろう。
　行かない日はゆずを連れて散歩でもすることにしようかな。

　夜ご飯はバナナが意外にダイエットに良いと聞いたので今日はバナナにします。