夜ご飯はケンタッキーのフライドチキン

日差しに溢れたいいお天気になりました。
もう春はそこまで近づいています。

①資産運用(2016年からのTOTAL)
 ペプちゃん(4594)の大幅な下落が影響しました。
 2017年 (3/3現在) 
  実現損益 評価損益 損益合計 前日比
 株式 64,801 -255,000 -190,199 -41,100
 投資信託 -344,595 0 -344,595 0
   FX(Arb) 437,945 188,490 626,435 1,320
   FX(Sea) -25,653 0 -25,653 0
 合計 132,498 -66,510 65,988 -39,780

 NYダウは、新規の手掛かり材料に欠ける中、米早期利上げ観測の高まりを背景に売り買い
 が交錯し、2ドル高とほぼ横ばいとなりました。

②スポーツジム
 体重計に乗った途端、ガーン!!
 何と、59.25キロとiいよいよ59キロ台に突入。

 一昨日は夜ご飯のポトフで、ソーセージとベーコンを思いっきり食べたし。
 昨日は、「一力」のらーめんスープを残さず飲んじゃったし。
 その後、コンビニでハムカツサンドを買って食べて、クラッカーでワイン飲んでたし。
 まあ、太りますね。
 
 というわけで、何時もより、1キロは重い体重でランニング開始。
 先日から目標は5キロに設定しているので、頑張って走りきりました。
 結果は、5.06キロ、356Kcalでした。


 ほんとはジムに行く日は出かけるまで気が重くて仕方ないんです。
 走るのが心の負担になっているのでしょうね。
 で、ランニングが終わって、サウナで汗を流している時がノルマの達成感もあって一番幸せ
 を感じる時。
 今日もサウナでたっぷり汗を流し。
 出てから、氷で冷えた冷たいポットの水を飲んで達成感に浸っていました。

 さて、今日の夜ご飯は、昨日敦賀に行った時に抜け目なく買っておいた、大好物のケンタッ
 キーのフライドチキンです。
 しかもスリーピース。
 ワインを飲みながらレンジでチンして戴きます。
 また太りそう・・・。
プロフィール

MotherLake1952

Author:MotherLake1952
大阪府出身、天秤座、O型。
定年退職後、MotherLake(琵琶湖)の畔にログハウスを建て、愛娘の柚(トイプー、♀)と移り住む。訳あって、一人と一匹。
趣味、古いキャンピングストーブの収集、薪ストーブ、焚き火、ナチュラルガーデン、カントリー(家、家具)、ロードバイク、車、腕時計等々、そして元証券マンなのに何故か資産運用は苦戦中。

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