体重、58.85キロ！！！

寝起きが悪い、寝ても寝ても日中眠たい。
睡眠時無呼吸症候群予防のマウスピースをつけて寝ているのだが、まだ睡眠が浅いのだろうか。

①資産運用
　ペプちゃん(グリーンペプタイド)のストップ高の大活躍で評価損大幅縮小。
　今日もストップ高してくれないかなあ・・・。

2016年度　(11/21現在)
	実現損益	評価損益	損益合計	前日比
株式	56,863	-377,000	-320,137	279,900
投資信託	-305,427	-146,390	-451,817	7,751
FX	406,965	84,630	491,595	-8,840
合計	158,401	-438,760	-280,359	278,811

　NYダウは、原油相場の上昇を受け、エネルギー関連株を中心に買いが入って反発し、88
　ドル高の1万8,956ドルと、4営業日ぶりに終値ベースで史上最高値を更新しました。
　またハイテク株中心のナスダック総合指数も同47ポイント高の5,368と約2カ月ぶりに史上
　最高値を更新しました。

　ペプちゃん、寄り前は今日もストップ高の気配ムンムンですが、さてどうでしょうか。
　
　結局、寄り付きは90円高の750円。
　安値710円まであって、引けは板は薄いもののかろうじてストップ高の760円。
　で、今日もペプちゃんだけで、26万円評価損が減ったけど、安いところで買い戻してやろう
　なんて、欲の皮を突っ張らせて513円で売った200株は上げっ放しで買い戻しできず。
　ほんと下手くそです。

　日経平均は、早朝に発生した福島県沖地震をきっかけに、円安一服傾向から午前は売買
　が交錯したが、午後は物色意欲が上回って株価を押し上げ、56円高の1万8,162円と5営業
　日続伸して終わりました。

②スポーツジム
　体重、58.85キロ！！！
　え〜、何でこんなに太ってんの？？？
　確かに、日曜日の昼食は、ジム横の龍鳳園さんで、Bセット(台湾ラーメン、ニラレバ炒め、唐
　揚げ、ライス)を戴きました。
　でもラーメンもライスも半分くらいしか食べてないし、月曜は昼食抜き、夜は魚ちり鍋だから、
　そんなにカロリーもないはずなのに。
　間食でクラッカーをポリポリしながらチーズを食べていたのが原因？

　そんな過去最高体重を前に、もう走る前から体重に負けているわたし。
　走り出したら、左右の腰は痛いし、息も上がるし、6キロは無理と早々にギブアップ。
　何とか、4キロは頑張って、4.17キロ、295Kcalで終了。

　ゆっくりお風呂に入って腰を温めたけど、あまり痛み引かず。
　今後が心配だなあ。

　というわけで、昼食は安曇川駅すぐの「勝よし」さんでとんかつ定食か出汁巻定食なんて考
　えてたけど、さすがにこの体重では食べる気も失せ帰路につきました。

　夜ご飯は、大好物の鶏のササミを焼いてレモン汁と七味で戴きます。
　野菜不足なので、もちろんサラダ付き。

　Simple is bestです。