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鶏モモのにんにくスタミナ炒め

今日から10月、時間の経つ早さに驚かされます。

①資産運用
 総資産 8月末比(評価損益含む) -144,763円
 実現益は30万円強増加、評価損は40万円強の増加で、残念ながら資産減少となりました。
 特にペプちゃん(4594)の評価損拡大が痛かったです。
  
 2016年度 (9/30現在) 
  実現損益 評価損益 損益合計 前日比
 株式 100,382 -253,600 -153,218 -33,500
 投資信託 -305,427 -130,909 -436,336 -16,466
   FX 336,154 52,150 388,304 5,950
 合計 131,109 -332,359 -201,250 -44,016
 
 NYダウは、ドイツ銀行の経営不安が後退したとの見方から金融株を中心に買い戻しが入り、
 反発し164ドル高で終わっています。

 AUDとNZDの鞘取り、調子いいのでもう少し積極的に取り入れようかなあ。
 でも1万ロットだけどね。

②スポーツジム
 体重、57.3キロ。
 体が気怠く、走る意欲も全くなし。
 とりあえず走り出しましたが、エアコンがあまり効いておらず、湿度が高くて汗が出てもうバテ
 バテ。
 途中ギブアップかと思ったが、隣に若い女の子が来て、わたしより早い8.5Km/hで走り出した
 ので、何となく負けたくなくて走りきりました。
 6.32キロ、447Kcal、はぁ〜、疲れた〜。

 昼食はスルーして、夜ご飯は鶏モモのにんにくスタミナ炒め。
 塩と胡椒で鶏モモを炒め、さらにネギのみじん切り、ニンニクを加えて炒めてからポン酢で味
 付けします。
 写真は前回作った時のもの。IMG_2662.jpg
 これ結構うまいですよ。
 
プロフィール

MotherLake1952

Author:MotherLake1952
大阪府出身、天秤座、O型。
定年退職後、MotherLake(琵琶湖)の畔にログハウスを建て、愛娘の柚子(トイプー、♀)と移り住む。訳あって、一人と一匹。
趣味、古いキャンピングストーブの収集、薪ストーブ、キャンプ、ナチュラルガーデン、カントリー(家、家具)、ロードレーサー、車、腕時計等々、そして元証券マンなのに何故か資産運用は苦戦中。

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