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夜ご飯をスルーすると・・・

今日は日中の気温23度と、日向だと半袖でも十分なくらいの暑さです。
庭のスモークツリーが新芽を出しました。IMG_1556 (1)

アシュガも花を精一杯伸ばしています。IMG_1559.jpg

今日の夜ご飯は、鰹のたたき塩にんにくとタコのカルパッチョです。

①スポーツジム
 昨日整形外科で肩を動かしてもいいというお墨付きをもらったので、今日は筋トレをこなし、
 バイク25分、ラン、6キロと以前のペースに戻しました。
 サウナが気持ちよい。

②夜ご飯をスルーすると・・・
 さて昨日整形外科で五十肩の治療をしてもらった後、あまりにお腹が減っていたので、ジム横
 の中華屋さんで、台湾ラーメンとチャーハンそれぞれ一人前食べてしまった。
 折角、体重を57キロ台から落としたというのに・・・。
 しかしあまりに食べ過ぎたせいか、夜になっても全く食欲なし。
 冷奴と500ccの缶ビールを2本飲んで、結局夜ご飯はスルーしてしまった。

 そんな状態で今日ジムで体重を測ったら、なんと56,6キロと一昨日よりかえって減っているで
 はないか。
 ここで結論。
 昼食をスルーするんだったら、夜ご飯をスルーする方が体重には効果があるということ。
 酒の当てもなくビールだけの夜ご飯は寂しいものがあるが・・・。
 
 
プロフィール

MotherLake1952

Author:MotherLake1952
大阪府出身、天秤座、O型。
定年退職後、MotherLake(琵琶湖)の畔にログハウスを建て、愛娘の柚子(トイプー、♀)と移り住む。訳あって、一人と一匹。
趣味、古いキャンピングストーブの収集、薪ストーブ、キャンプ、ナチュラルガーデン、カントリー(家、家具)、ロードレーサー、車、腕時計等々、そして元証券マンなのに何故か資産運用は苦戦中。

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