今日もバイオしっかり

梅雨が開けたようなピーカンの青空。(この後、近畿地方に梅雨明け宣言が出ました)
風もなく蒸し暑く、エアコンなしにはとても無理です。

朝ご飯は、青汁、白米、大好きな塩鯖、納豆です。


①資産運用
 先週末はラクオリアのS高に引っ張られて、バイオ好調だったけど今週はどうでしょう?

 寄り前の板は、ブライトパスはダメ、ソレイジア小康状態、ラクオリアS高あるかという感じで
 すが・・・。

 大引けは、ブライトパス5円高、ソレイジア6円高、ラクオリアは一時S高まであって、引けは
 265円高で終わりました。
 
 指数はマザーズ含めて上げて、いい1日でした。


②昨日、日曜日のスポーツジム
 体重、58.3キロとわずか200グラムしか減っていない。
 これだけひもじい思いをしているのに・・・。

 で、ランニングはやはり暑さでやられて途中歩いてしまいました。
 きっと体重が56キロ台なら違うんだろうなあ。

 6.13キロ、425Kcalで今日は終了です。
 これでも何とか6キロ台は死守!


 昼食は昨日と同じ丸亀製麺へ。
 親子丼とイカ天頼んで割引クーポンで480円也。

 IMG_4003.jpg

 ここの親子丼は実質小サイズなので、カロリーは544Kcalだそうです。
 う〜ん、でもちょっとカロリー多かったかな?

 なお、ネットを見ると今年から中サイズも販売されているようです。

 ご馳走様でした。


 【本日の昼食】
 減量目指して、私のここ一番の減量食、キノコ汁にしました。
 中身は、シメジ、大根、人参、ごぼう、こんにゃく、手羽元です。
 いつも入れる舞茸がなくてちょっと残念でした。

 明日は58キロ割れていると嬉しいのだけど・・・。


 拍手を戴けると単純なので喜びます。

今日は乾杯

今日も本降りの雨。
今日は敦賀までお山を超えて映画を観に行くつもりだったけど、雨が激しいし地盤も緩んでるから、万が一崖崩れなんてあるかもしれないので取りやめた。
サンデー毎日の身だから、時間はいっぱいあるしね。

朝ご飯は、青汁、目玉焼き、ハム、チーズ、レタスを挟んだイングリッシュマフィンにブラックコーヒーです。


①資産運用
 スクリーンショット 201858

 年金暮らしを少しでも豊かにしようと始めた資産運用。
 思惑が外れて、それどころか、どんどん資産を減らしてます。
 
 今日はラクオリアが材料を出して300円高のストップ高をつけました。
 それに刺激されて、他のバイオも連れ高してますがおそらく一時的。
 上げなくてもいいから落ち着いて欲しいものです。

 大引けは、ブライトパス17円高、ソレイジア11円高、ラクオリア300円高で終わりました。
 今日は乾杯しなきゃ・・・。

 
②松本智津夫死刑囚の死刑執行
 オーム真理教の教祖、麻原彰晃こと松本智津夫死刑囚の死刑が本日執行された。
 報道によると他の6名の死刑囚の執行も同時に行われたようである。

 95年5月に麻原彰晃が逮捕されて以来、実に23年の月日が流れたが、その間に首謀者で
 ある麻原彰晃の頭は完全に崩壊し、糞尿にまみれた生活を送り、事件については何ら語ら
 れることもないまま刑が執行されてしまった。

 この事件では麻原を含め、13人の死刑が確定しているが、麻原の証言が取れない裁判に
 どれだけの信頼性があったのだろうか。

 関係者の同時死刑執行。
 何も究明されないまま、ただ単に幕だけを引いただけのような感じがしてならない。
 
 
 後味が悪い・・・。
 

もうお手上げ

一晩中、結構激しい雨の音が聞こえていました。
今朝も本降りの雨が続いています。

朝ご飯は、青汁、白米、塩鯖、納豆です。

「半分、青い。」、話が飛び過ぎているような・・・。


①資産運用
 スクリーンショット 201804

 こう毎日、毎日、株に下げられたらたまったものじゃありません。
 今日も、寄り前の板の状況はあまりよくありません。

 マザーズ全くダメ、ついに1,000割れ。

 保有株は、ブライトパス11円安、ソレイジア7 円安、ラクオリア92円安。
 毎日、評価損が数万円単位で膨らんでいる。
 もうお手上げ状態です。


②スポーツジム
 体重、58.35キロ。
 笑い事で済まなくなってきた。

 ベストからは2キロも太っちゃた。
 資産は減る一方なのにね。

 ランニングは途中、お腹が痛くなってトイレへ。
 これでペースが分からなくなり、苦しくて5分ほど歩いてしまった。

 まあ結果は、6.2キロ、430Kcalで終了。


 昼食は、すき家の牛あいがけカレーを食べるつもりだったけど、体重が問題で、急遽、天下
 一品のあっさりラーメンの並、細麺、ニンニク入り700円也に変更。

 IMG_3999.jpg

 オフィシャルのホームページではカロりーが380Kcalとなっているから大丈夫でしょう。

 テーブルの薬味のニラとコチジャンを入れて戴きます。
 あっさりラーメン何度食べても旨し。

 こってりラーメンを食べている人が分からないわ。


 ご馳走様でした。



 拍手をして戴けると大変喜びます・・・。

保有株、全滅です

W杯ベルギー戦は、2対0の時勝ったかという夢を見たけど惜しかった。
ベルギーのシュートでもないボールがゴールを割ったのが痛かった。
というわけでやや寝不足。

朝ご飯は、青汁、白米、ウインナー、レタスサラダです。
久しぶりの白米。
やはり美味しいなあ。


①資産運用
 スクリーンショット 201848

 株のやられも大きいけど、投資信託のやられが痛い。
 株も投信もボロボロです。

 保有株の大引けは、ブライトパス4円安、ソレイジア7円安、ラクオリア68円安と全滅でした。


②スポーツジム
 体重、58.15キロと横ばい。
 どうも便秘の影響かと思うが・・・。

 ランニングは何時ものパターンで入りはややゆっくり、5分過ぎた段階で8Km/hペースに。
 後は淡々と走って、今日は6.08キロ、428Kcalで終了。

 昼食はジム横の龍鳳園で、Aランチから大好きな油淋鶏648円也を注文。
 何時ものようにほとんどご飯は残して、油淋鶏だけを戴きました。

 外はパリッと中はジューシー、タレは甘酸っぱくてとても旨し。
 ご馳走様でした。

 家に着くや速攻でお昼寝です。



 拍手をしてくれると喜びます。

総崩れ

睡眠時間は長いのに眠気が取れず体が重い。
睡眠時無呼吸症候群がまだ続いているのかな。

今日は糖尿病検査で朝一番で病院へ出掛けます。

朝ご飯は、ハム、チーズ、目玉焼き、レタスを挟んだイングリッシュマフィンに、ブラックのコーヒーです。


①資産運用
 保有株、前場の段階ではダメダメの感じ。
 後場の反発期待です。

 なお、現在、FX(Sea)のトレードはなし。

 大引けは、ブライトパス10円安、ソレイジア12円安、ラクオリア54円安。
 前場より後場、一段と下げ幅を大きくし総崩れでした。


②昨日、日曜日のスポーツジム
 体重、58.15キロ。
 ほとんど変わらずのデブ寸前。

 ランニングは苦しくはなかったけど、汗には参りました。
 もうタオルが汗でびっしょり。 
 ウエアーもびっしょりです。

 で、6.02キロ、425Kcal走って今日も終了。
 サウナから出たら、持参したポットの冷水をガブ飲み。
 冷水、旨し!


 さて、今日は一日。
 丸亀製麺の釜揚げうどんの日というわけで、釜揚げうどんは全て半額。
 当然、昼食はジムの向かいの丸亀製麺へ。

 釜揚げうどんの並140円に、エビ天、イカ天付けて410円也。

 IMG_3998.jpg

 う〜ん、安上がり。
 ご馳走様でした。


 
 拍手をしてくれるととても喜びます。
プロフィール

MotherLake1952

Author:MotherLake1952
大阪府出身、天秤座、O型。
定年退職後、MotherLake(琵琶湖)の畔にログハウスを建て、愛娘の柚(トイプー、♀)と移り住む。訳あって、一人と一匹。
趣味、古いキャンピングストーブの収集、薪ストーブ、キャンプ、ナチュラルガーデン、カントリー(家、家具)、ロードレーサー、車、腕時計等々、そして元証券マンなのに何故か資産運用は苦戦中。

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