寝ても疲れが取れない

今日もピーカンの青空。
梅雨の「つ」の字もありません。

グラスジェムコーン、種植えから4日目になりますが全く変化ありません。心配💧

①資産運用(2016年からのTOTAL)
 スクリーンショット 201722

 NYダウは、エネルギー株が買われて24ドル高と小反発し、2日ぶりに史上最高値を更新です。


②スポーツジム
 朝から体が重く、今日はジムをお休みしました。
 ちょっと走る気力が出ません。

 この頃朝目覚めても、9時間近くも寝ているのによく寝たという感じがなく、朝からひどく眠い
 のです。

 やはり睡眠時無呼吸症候群による睡眠不足かなあ。
 折角作ったマウスピースをつけないで寝てるし・・・。

 それと休肝日が全くない生活なので、今日は一日ノーアルコールデーにしてみます。
 肝臓の疲れかもしれないし・・・。

 現在9時半ですが、もう一眠りしてみます。


 1時間たっぷり寝ました。
 布団に入ると、すぐに眠れるからびっくりです。
 
 
 

 

MRI検査

今日も晴れ、夏日のような暑い日が続きます。
午前中、病院でMRIの検査を受けてきます。(詳細は③に)

①資産運用
 ペプちゃん(4594)、GDで寄るも引けにかけ盛り返し、7円高の539円で引けました。
 
 日経平均は、前週末の欧米株高や、北朝鮮のミサイル発射を受けて進んだ円高・ドル安も
 一服し、買い安心感につながり、87円高で終わりました。


②日曜日のスポーツジム
 体重、58.6キロと0.2キロ減。
 昨日、ケンタのフライドチキンを3ピースも食べたのに、体重減少でした。

 さてランニングは、ジム内がクーラーも入ってなくてもう最悪。
 20分走ったところで暑さと苦しさに耐えきれず、5分間歩いてしまいました。

 その後呼吸を整え再度走り出しましたが、全くダメ。
 4.95キロの350Kcalで完全にダウン。
 5キロも走れませんでした。

 ジムから帰って、自宅に着いても疲れてしまって、約1時間半程昼寝。
 夜、無呼吸症候群であまり睡眠がとれていないのかもしれない。

 今日は何だか、すっかり自信をなくしてしまった。
 来週、走れるだろうか?


③MRIの検査
 半年ほど前から左側の骨盤と腰骨に時折痛みを感じることがあり、生活には何ら支障はな
 いものの、何かイヤな感じなので先日病院に行ってきた。
 整形外科の先生、人の話もろくに聞かず、ではレントゲンを撮ってみましょうと言う。

 で、レントゲン写真を見て特に異常はありませんね。
 気になるようでしたら、MRIで詳しく調べますかというので、ちょっと考えたが、骨がんとかだ
 ったらイヤなので費用は掛かるけど、MRIを撮ることにして予約を入れた。

 診察料1,860円取られたが、これだったら最初からレントゲンなんか撮らずに、MRIを最初か
 ら選択した方が余分な費用も掛からずマシだったことになる。
 何かなあ、先生の説明の仕方が前後しててどうもすっきりしない。


 で、今日MRIの検査を30分も掛けて受けてきた次第。
 結果はやはりどこも異常はありませんねということだった。

 めでたし、めでたしということで落着ですが・・・。
 水曜日はまた別な部位のMRI検査です。また費用が掛るなあ


 

AGA治療って、効くの?

時折日差しはあるものの、まだまだ雲が垂れ込めています。
雪は完全に峠を越えたが、また週末は雪の予想。
もう雪は見たくないなあ。

①資産運用(2016年からのTOTAL)
 ペプちゃん(4594)の続伸でかなり好転してきました。
 2017年 (2/14現在) 
  実現損益 評価損益 損益合計 前日比
 株式 64,801 -324,100 -259,299 47,100
 投資信託 -344,595 0 -344,595 0
   FX(Arb) 437,945 160,410 598,355 1,920
   FX(Sea) -50,223 0 -50,223 0
 合計 107,928 -163,690 -55,762 49,020

 イエレン米連邦準備制度理事会(FRB)議長が議会上院で証言し、早ければ次回3月の連邦
 公開市場委員会(FOMC)で利上げに踏み切る可能性を示唆。
 イエレン議長の発言を受けて早期利上げ観測が高まり米10年債利回りが上昇すると、利ざ
 や拡大が見込まれる金融株が買われ、ダウ全体の上昇をけん引し、92ドル高で引けました。

 頑張ってくれていたペプちゃん、3日天下で終わっちゃいました〜。
 日経平均は高いのに、今日はほぼいいところなく、安値引けに近い22円安の626円で終わり
 ました。
 
 一方、日経平均は、イエレン米連邦準備制度理事会(FRB)議長の利上げに前向きな発言を
 受けて為替市場で114円台前半まで円安が進行し好材料となり、199円高で終わりました。

②AGA治療って、効くの?
 年齢とともに薄毛に長年悩んできたわたし。
 特に定年退社してから急に薄毛が進行した。
 もう歳なんだから、別に気にする必要はないじゃないかというご意見もあったが、やはり少
 しでも若く見られたい。

 そこで、発毛に効果のあるという医薬品リアップx5プラスを処方通りに頑張って1日2回頭に
 塗布したが、残念ながら3か月ほど経っても特に効果が感じられず、代わってネットでAGA
 治療というものがあることを見つけた。

 リアップx5プラスは塗るのも面倒だったが、AGAは薬を飲むだけでいいという手軽さ。
 効果がある人、ない人様々らしいが、とりあえず挑戦しようと、まずはAGA専門医に行って
 話を聞き、ザガーロという薬を服用することとなった。
 持病が糖尿病なので、気になる副作用のことも確認した。
 料金は保険が利かないので、12,000円とかなり高額だった。

 副作用は事前にネットで調べておいた範疇内だったので、薬は個人輸入代行業者を使って
 安く手にいれる方法を選択した(自己責任)。
 ザガーロと同じ成分で、抜け毛を少なくするデュタステリド0.5mgと、発毛に効果のあるという
 ミノキシジルタブ5mgを併用することにした。
 この2つの薬で月6,000円強くらい掛かるが、リアップx5プラスよりも安い。

 昨年の11/14から飲み始めて、3か月。
 毛髪は自分でもはっきりと自覚できるくらい生えてきた。♪
 凄い効果。✨
 もっともミノキシジルタブは体毛が濃くなるという副作用もあって、眉毛や手の甲の毛がちょ
 っと濃くなったが、もともと眉毛は薄かったし、手の甲は除毛しようかな。
 
 ただブログの読者さんにあっては、薬には副作用があるということ、効き目には個人差が
 あるということ、個人輸入代行業者の利用も自己責任であることを十分認識した上でくれ
 ぐれもご判断願います。

 今は、あと3か月後が楽しみだ。ルンルン気分 
 AGA治療、今からでも遅くない?
 

風邪が治りきっていない??

昨日は暖かい一日でした。
予報によると今日も結構暖かいらしい。
暖かいと気持ちがなんとなくホッとしますね。

①資産運用
 ペプちゃん(4594)、相変わらずの軟弱ぶりを発揮して8円安の699円、ほぼ本日の安値で引
 けました。
 700円台は頑張って欲しかったな。

 日経平均は、前週末の米株安や円安一服が嫌気され、終日マイナス圏で推移しました。
 押し目買いが入って下げ幅を縮める場面もありましたが、利益確定の売りに押され、9円安
 で取引を終えました。

②鬱な一日
 インフルエンザも治ったのに、何故か体全体がだるく、元気が全く出ない。
 やることが何もないし、何かやりたいとも思わない。
 一日暇を持て余して、ため息をついている。

 こんなに気力がないのも珍しい。
 今日も敦賀まで行って、スターウオーズでも見ようと考えていたのだけど、朝起きるとそん
 な気力も何処へやら・・・。

 いろんなことがつまらないものに思えて仕方ない。
 起きてても仕方がないので、朝から布団にもぐり込んで寝てしまった。
 
 早く元の元気な状態に戻らないと!
 まだ風邪が完全に治りきってない気がする。

腰痛から解放

昨日は昼過ぎまで雪が降り続けましたが、結局積もりませんでした。
朝から薪ストーブを焚いてぬくぬくの温かい一日でした。

今日は朝の冷え込みも厳しく、冬特有の空が広がっています。

①資産運用
 2016年度 (12/16現在) 
  実現損益 評価損益 損益合計 前日比
 株式 56,863 -219,200 -162,337 -52,900
 投資信託 -344,909 -11,639 -356,548 -4,084
   FX 437,945 93,810 531,755 600
 合計 149,899 -137,029 12,870 -56,384

 NYダウは、欧州株高の流れを引き継ぎ、序盤は小高く推移。また原油先物価格の上昇に
 も支援されました。
 しかし、米海軍海洋調査船の無人潜水機が南シナ海で中国海軍の艦船に奪われたとの報
 が伝わると、地政学的リスクを意識した売りに押され、8ドル安で引けました。

 米FOMCの利上げも通過し、イベントも終わったので本来なら、AUDの両建てポジションを
 元に戻す必要があるのだが、両建てのメリットが著しく劣化しているのでわざわざコストを
 掛けてポジションを作る気になれない。
 早く、スワップのポイントを元に戻してほしいものだ。
 某FX会社さん、お願いしますよ。

②スポーツジム
 体重56.8キロ。
 インフルエンザが治った途端、食欲復活でまた徐々に体重増加。
 できれば、56キロ台をキープしていきたいが・・・。

 今日はウオーキング10分、ラン35分。
 隣のお兄ちゃん、この間まで12、3分しか走れなかったのに、いつの間にか頑張って走れる
 ようになっていて、こっちも負けられないので付き合ってしまった。
 しかし隣の兄ちゃん、約30分も走るとはびっくり。
 急成長だ。

 で、距離5.74キロ、消費カロリ−399Kcalでした。
 腰は全く痛くならず♬

 サウナと入浴が終わって、すぐいつもの整骨院へ。
 腰をかなり強く揉んでもらって、とても痛かったけど、術後はすっきり。
 整骨院が終わったらもう1:30、昼食スルーで帰路につきました。

 今日の夜はスンドゥブです。
 で、なぜか赤ワイン。
 
プロフィール

MotherLake1952

Author:MotherLake1952
大阪府出身、天秤座、O型。
定年退職後、MotherLake(琵琶湖)の畔にログハウスを建て、愛娘の柚(トイプー、♀)と移り住む。訳あって、一人と一匹。
趣味、古いキャンピングストーブの収集、薪ストーブ、キャンプ、ナチュラルガーデン、カントリー(家、家具)、ロードレーサー、車、腕時計等々、そして元証券マンなのに何故か資産運用は苦戦中。

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