減量、減量

朝、薄曇り、午後からは晴れに変わりました。
気温31度、湿度が高くて、空気がモワッとしています。

ゆずと毎朝、ソファーに座って「半分、青い。」を観てるのですが、「半分、青い。」が終わると何も言ってないのに、ゆずはさっとゲージに自分から入るようになりました。
お利口さんです。(馬鹿の時も多いけど)

朝ご飯は、青汁、白米、ハムエッグにレタスサラダです。


①資産運用
 スクリーンショット 201801

 きちがいトランプのお陰で散々な目に遭ってます。
 非核化の話は前に進んでないし、何でも言い放しばっかりです。
 予想していた通り、拉致被害者の救済も全く見えてきません。

 昨日のFX(Sea)のドルショートのトレードは惨敗で6万円近いマイナス。

 今朝、今度はロングでトレードインし、現在3ポジション保有です。
 さて、どうなるかと思ったら、サクッと決済されて、5万円強のプラスで終わりました。

 FX(Sea)が昼過ぎに、またドルロングで2ポジ保有。
 これもサクッと7,000円強の利確です。
 これで昨日からのトータルは5,000円ほどのプラスに転じました。

 保有株は、ブライトパス変わらず、ソレイジア4円高、ラクオリア99円高で終わりました。


②スポーツジム
 土曜日の体重、58.5キロ。
 本日、57.5キロと1キロの減量に成功です。\(^o^)/

 やはり軽るさはランニングの最高の味方ですね。
 今日も心拍数はあまり上がらず、割と楽に走れました。

 今日は、6.03キロ、425Kcal走って終了です。

 こうなってくると何とか、体重56キロ台半ばまで持って行きたいですね〜。

 
 昼食は、中華の龍鳳園で台湾ラーメンの唐揚げセットのつもりでしたが、カロリーが400Kcal
 もない天下一品のあっさりラーメン700円也に急遽変更。

 明日の昼食はササミ肉、減量頑張るぞ! 


 
 拍手戴けると大変喜びます。

ランニング好調

カラッと晴れたいいお天気。
今日は暑くなりそうだ。

今日の朝ご飯は、青汁、十六穀米、サンマの開き、インスタント味噌汁です。

①資産運用
 スクリーンショット 201814

 FX(Sea)が着実にまた稼働。
 でも一部ポジションを持ったまま、来週へ持ち越し。
 果たして・・・。

 ロスカットが大きすぎてトラリピはどうしようもなし。
 運用止めるか検討中です。
 

②スポーツジム
 体重、57.8キロと微増。
 太るものを食べた記憶はないんだけど。

 ランニングの方は、今日も最初ゆっくりと入って気持ちよく走れました。
 6.07キロ、427Kcalで終了。
 暑さだけには汗びっしょりで参りました。
 
 昼食は、龍鳳園で台湾ラーメンの唐揚げセット734円也を注文。
 いつものようにご飯は抜きにしてもらいました。
 IMG_3938.jpg

 レンゲと唐揚げを比較すると、唐揚げの大きさがよくわかると思います。

 唐揚げは外はカリカリの中はジューシーで、塩と胡椒をつけて食べると旨し。
 で、台湾ラーメンは半分以上残して、ご馳走様でした。

トラウマ克服

今日もNHKの朝ドラ「半分、青い。」を見ていた。
視聴率は相変わらず20%前後の推移らしいが、わたしには理解できない。
歴代の中でも断トツで面白いと思うのだが・・・。
コメディータッチ過ぎるところが嫌がられているのかな?

頑張れ「半分、青い。」

①資産運用
 スクリーンショット 201804

 NYダウは、米中貿易協議の行方に注目が集まる中、様子見ムードが広がり、1ドル高とほ
 ぼ横ばいで終わりました。


 ブライトパスのストップ安で大幅悪化となりました。
 来週初めもストップ安だ思われるので、今年度の利益は全て食い潰しになりますね。
 

②スポーツジム
 気分の冴えない中、トラウマと戦いながらジムへ。

 体重は変わらずの57.7キロ。

 さてランニングの方は、涼しくなったせいで息苦しさはあったけど、予想以上に走れました。
 今日は腰も痛くならず、目標の6キロを達成。
 6.05キロ、426Kcalでトラウマ克服です。

 やはり思うに暑さにほんと弱いのと、腰のサポータの位置がちょっと高すぎたせいで腰痛が
 生じた思われます。

 普段の生活では寒がりのくせに、ことランニングに関しては暑さに弱い。
 要は軟弱ということか・・・。


 昼食は龍鳳園で何時もの唐揚げセットを台湾ラーメンで734円也。
 台湾ラーメンも思いっ切り食べたいのを我慢して麺を少し啜るだけ。
 ご飯も断ってるのに、寂し・・・。

 

ランニング、ボロボロ

今日も朝から日差しが一杯の爽やかなお天気。
クレマチスが一輪咲きました。
IMG_3896.jpg

今日はゆずをシャンプー&カットに連れて行きました。


①資産運用
 スクリーンショット 201823

 NYダウは、貿易摩擦問題を巡る米中協議の再開を明日に控えて、トランプ大統領が中国
 の通信企業との取引再開に向けて譲歩する姿勢を示し、協議進展への楽観的な見方から
 買いが先行し、68ドル高で引けた。

 昨日爆上げして、その後行ってらっしゃいのラクオリアが案の定下げてます。
 1,510円台に買い指値を入れてるんだけど、さてさて。
 1,519円までありましたが、指値には届かずで終わりました。

 ソレイジアが大きく下げ、ブライトパスは小動き。
 後は様子見になりそうです。


②スポーツジム
 体重、58.1キロ。
 また少し太ってしまった。
 食べてないんだけどなあ。

 ランニングの方は暑さと腰の痛みでボロボロ。
 300Kcal達成した後はしばらく歩いて、途中からまた走って、最後はまた歩き。

 覚えている限りこれだけボロボロなのは初めての経験。
 暑さが一番の原因かな。

 で、結果は6.0キロ、405Kcalと何とか6キロは達成することができました。


 昼食は龍鳳園でAセットの油淋鶏648円也を注文。
 油淋鶏だけ食べて、ライスは2口ほど手を付けただけ。

 明日の昼食はざる蕎麦の予定だし。
 これで何とか58キロは切れるでしょう。

 しかし今日は疲れたなあ〜。
 ビール🍺飲んで昼寝しよっと・・・。
 

57キロ台に復活

今日からゴールデンウィーク。
お天気も良く絶好の行楽日和です。(わたしには関係ないけど・・・)

朝ご飯は、青汁、十六穀米、塩鮭、インスタント味噌汁です。


①資産運用
 スクリーンショット 201810

 4/末総資産 3月末比(評価損益含む)  -217,107
 うち、ブライトパスの値下がり分が-270,000

 NYダウは、方向感が定まらない中、11ドル安とほぼ横ばいで引けました。

 トラリピは105円のストップロスが災いして、リカバリー不能状態が続いてます。
 ストップロスの判断が甘かったなあ。
 完全なミスジャッジでした。

 それと投信。
 NISA枠で買ってるんだから、プラスになってもらわないと意味ないんですけど・・・。


②スポーツジム
 体重、57.75キロと0.9キロも増加。
 あっという間に、57キロ台復活。

 しかし、一昨日は油淋鶏の肉だけ、昨日は鯵を焼いて2匹だけしか食べてないのに幾ら何
 でも0.9キロも太るなんて信じられない。

 ひょっとしたら水分の摂り過ぎ?
 それとも、食べたものと体重の関係には時差があるのか?
 どちらにしてもガッカリです。

 でもランの方はそんなに影響なく、いつも通り苦しみながら6キロ走りきりました。
 6.01キロ、424Kcalでした。


 昼食は、もう一昨日から麻婆ラーメンに意識が飛んでいて、龍鳳園で麻婆ラーメン734円也
 を注文。
 汗が出た時のためにタオル持参です。

 ちょっと辛いかなというぐらいで、何とか汗を拭きふき完食。
 ご馳走様でした。
 辛さに余裕があれば、ラー油や山椒をかけたらもっと美味しいんだろうけど・・・。

 体重はまた気持ちを改めて57キロ割れに挑戦です。

プロフィール

MotherLake1952

Author:MotherLake1952
大阪府出身、天秤座、O型。
定年退職後、MotherLake(琵琶湖)の畔にログハウスを建て、愛娘の柚(トイプー、♀)と移り住む。訳あって、一人と一匹。
趣味、古いキャンピングストーブの収集、薪ストーブ、キャンプ、ナチュラルガーデン、カントリー(家、家具)、ロードレーサー、車、腕時計等々、そして元証券マンなのに何故か資産運用は苦戦中。

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