もう少しで58キロ割れ

昨日の午前中は、強風と雨で大変でしたが、今日はいいお天気になりました。

①資産運用(2016年からのTOTAL)
 スクリーンショット 201729

 NYダウは、原油価格の大幅安を受けて、57ドル安と続落しました。

 Gペプタイドは、561円までありましたが、結局は前日比変わらずの555円で引けました。
 

 日経平均は、自律反発の動きが先行して15円高からスタート。
 その後、円相場が一時110円台まで強含んだことから上値が重く、28円安で終わりました。


②スポーツジム
 体重、何と何と、58.1キロ。
 特に何もしていないのに、この減り方。
 何気に嬉しい。

 やはり食べたもの即イコール体重ではなさそうですね。
 それと水分、これ要注意です。

 で、精神的に暗示に弱い体質のわたし。
 58.1キロの体重は羽が生えたように軽く感じられ、いつもより頑張って、5.86キロ、414Kcal
 達成で終わりました。

 昼食は、天下一品のいつもの、「あっさり、並、細麺、ニンニク入り」700円也を注文。
 さて、お腹もいっぱいになったし、あとは昼寝かな・・・。

 

久しぶりの58キロ台前半

今日も快晴、梅雨はどこに行ってしまったのか。
寝冷えしたのか、寒気がして体調最悪。
この状態でジムで走るのかと思うと気が重い・・・。

①資産運用(2016年からのTOTAL)
 スクリーンショット 201749

 NYダウは、米連邦準備制度理事会(FRB)の利上げペース加速に対する懐疑的な見方から
 46ドル高と続伸しました。

 Gペプタイドは、13円高まであったものの、引けは4円安の536円とダメぶりを発揮。

 市場の注目を集めた前日14日の米連邦公開市場委員会(FOMC)の結果はおおむね想定
 の範囲内でしたが、日経平均は手掛かり難から51円安で終わりました。 


②スポーツジム
 体重、58.35キロと0.7キロの減。
 58キロの前半は久しぶりのこと、何気に嬉しい。
 
 ランの方は、相変わらずの暑さで途中で苦しくなるが、必死でこらえて、5.64キロ、392Kcal。
 走り終えて体重を計ると、0.6キロも減ってました。
 ウェアーが汗でびっしょりです。

 昼食はチャーハンが食べたかったのですが、炭水化物より肉の方が太らないだろうと、すき
 家に決定。
 牛丼の中盛りに卵と味噌汁で570円也。
 
 夜はカツオのたたきのハーフサイズです。

 帰りに散髪に寄ったのですが、ランニングの疲れもあってぐっすり寝てました。
 
 
 

また太った。

今日も梅雨の合間のいいお天気。

「とりもち」って、しばらくすると表面が乾いてしまって粘着力がなくなることがわかりました。
ということで、ジョウビタキ捕獲作戦は失敗。
相変わらず、フン攻撃は続いています。
適当に仲良くやっていくしかないかな・・・。

①資産運用(2016年からのTOTAL)
 スクリーンショット 201713

 NYダウは、コミー前米連邦捜査局(FBI)長官の議会証言や英総選挙など重要イベントを通
 過した安心感から、89ドル高と3日続伸しました。


②スポーツジム
 体重、59.1キロ。
 
 えっ、嘘!
 2日間で逆に0.3キロ太ってしまった。

 前回のジムから、
 スクリーンショット 201714

 以上なんですが、この摂取カロリーで太るの?
 やはりアルコール類が問題か?


 気をとり直して走り始めましたが、体重の59キロ越えが心理的な重しとなって、もうヘトヘト
 で途中歩いちゃいました。
 3分歩いて、また走り始めて、結果は5.54キロ、380Kcalで終了。

 昼食はジム横の龍鳳園で久しぶりに大好きな油淋鶏を注文。
 で、ライスは2/3残しましたが、明日の体重計が怖い。

 さて、昼寝でもしますか。

体重また増加

朝方は気温低めでやや肌寒いくらい。

西洋シャクナゲが咲き始めた。
IMG_3170.jpg

モッコウバラは今が盛りです。
IMG_3171.jpg


①資産運用(2016年からのTOTAL)
 スクリーンショット 201753

 サウジアラビアとロシアのエネルギー担当相はこの日、原油の協調減産を延長する必要性
 について合意しました。
 石油輸出国機構(OPEC)加盟国と非加盟産油国が25日にウィーンで開く会合で減産延長が
 正式に決まり、需給が引き締まるとの期待から原油先物相場の上昇を好感してNYダウは85
 ドル高で終わりました。


 ペプちゃん(4594)は、昨日よりやや持ち直して3円高の567円引けでした。

 日経平均は、米国株高と為替の円安・ドル高を材料に朝方は買いが先行し、1万9,998円ま
 で上昇し、取引時間中としては今年最高値を付けました。
 ただ、当面の利益を確保する売りが多かったことに加え、円安が一服したため、2万円を目
 前に頭打ち、49円高の19,919円で終わりました。


②スポーツジム
 体重、58.6キロと今度は一転して0.7キロ増加。
 昨日の昼は冷やしそうめんだし、夜はかまぼこにザーサイだけなのに・・・。
 
 ふてくされ気味だけど、ランは頑張っていつも通り。
 5.51キロの390Kcalで終了。
 とブログではあっさりと書いてますが、走っている時はほんと止めたくなるくらい苦しい。

 ランニング終了後、体重を測ると0.55キロ減少。
 やはり汗の量が多くなってきました。
 脂肪が燃焼しているのじゃなくて、ただ汗が出ているだけのような気がしてきた。

 さらにサウナでたっぷり汗を出して裸で体重を測ると、57.2キロ。
 ロードレーサーで走っていた50歳台の頃は54キロ台だったのに・・・。
 夢のまた夢。。

 お昼ご飯はまた丸亀製麺です。
 今日は前の2組ともスマホの割引クーポンをレジに見せていた。
 スマホの割引が一般化し始めたようです。
 私は、白ご飯、イカ天、海老天、半熟玉子天を70円引きで440円でした。

 今日の夜ご飯は、オクラと山芋のねばねばサラダです。カロリーわずか33Kcal

いよいよ59キロ台

昨夜からの雨は、朝になっても止まず、結構な本降りです。
昨夜は先輩との飲み会で、帰りが遅く少し寝不足気味。

①資産運用(2016年からのTOTAL)
 スクリーンショット 201702

 朝方発表された4月の米小売売上高が季節調整後で前月比0.4%増(市場予想は0.6%増)と
 さえず、失望感からこの日のダウは売り優勢で始まリました。
 今週は百貨店大手が相次ぎ低調な決算を発表しており、米経済のけん引役である消費の先
 行きに警戒感が広がり、NYダウは22ドル安で終わりました。


②スポーツジム
 ついにこの日がやってきました。
 体重、59.15キロと59キロ超え。ガーン

 昨日の居酒屋がいけなかったの?
 でもそんなにカロリーの高いものは食べてなかったんだけどなあ。
 刺し盛り、おでん、だし巻き、鯛兜煮、あとビールと焼酎は4杯飲んだけど・・・。


 でランの方は、体重59キロ台という暗示に負けてしまい最悪でした。
 10分走ったところで走れなくなり、一息入れてから再度走り出して、5.2キロ、350Kcalでギブ
 アップでした。

 昼食はカロリーを抑えるため、丸亀製麺で釜揚げうどんの並に、イカ天と半熟玉子天を注文。
 一応、計算上はこれで527Kcalです。


 夜ご飯は、冷奴では寂しいので、湯豆腐にし、ほとんどノンカロリーのエリンギも入れて、ポン
 酢で食べることにしました。

 早く、57キロ台に戻さなきゃ!

 
 
プロフィール

MotherLake1952

Author:MotherLake1952
大阪府出身、天秤座、O型。
定年退職後、MotherLake(琵琶湖)の畔にログハウスを建て、愛娘の柚(トイプー、♀)と移り住む。訳あって、一人と一匹。
趣味、古いキャンピングストーブの収集、薪ストーブ、キャンプ、ナチュラルガーデン、カントリー(家、家具)、ロードレーサー、車、腕時計等々、そして元証券マンなのに何故か資産運用は苦戦中。

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