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体調不良のためお休みします

脊柱管狭窄症、別の病院を選択 

AutoSleep(アップルウォッチ アプリ)の快適指数は3.04と良いとの評価です。
深い睡眠は3時間33分でした。

今朝の朝ご飯は、青汁にそして玄米、塩さば、明太子です。


①資産運用
 前日比   高配当銘柄  +380,200円
       総資産    +456,449円

 NY市場は、FOMCの結果公表を控える中、エヌビディアやアルファベットが
 大幅高となり、反発。
 ダウ平均は75ドル高、ナスダックは130ポイント高で終わりました。

 まあ、流石に1,000円も上げたら下げるわなあと思っていたら、引けはなん
 と263円高と40,000円に乗せて終わりました。

 で、保有高配当銘柄もかなりしっかりで終わりました。


②脊柱管狭窄症、別の病院を選択
 相変わらず、朝は痛み止めの薬を飲むまで地獄の苦しみ。

 薬を飲んでから効くまで約1時間は掛かるんだけど、朝ご飯を食べないで飲
 むと、胃がやられて苦しむことになるので、痛い脚を引きずって、涙ぐみな
 がら朝ご飯の用意をして、味も分からずただ食べるだけのご飯を胃に押し込
 んで、やっと痛み止めの薬を飲み、痛みから解放されるのを待つという毎日
 です。

 まあ、その魔の朝の時間をクリアーすると、足の痛みも和らぎ、平和が訪れ
 るんだけど、歩ける距離は伸びないし、将来の予想図が全くお医者さんから
 示されないので、ジムの人から聞いた病院を今朝受診しました。

 ここの先生曰く、70歳を超えて、レントゲンやMRIを撮ったら、みんな骨の
 間が縮んで脊柱管狭窄症と判断されます。

 そしてなんかもう一生歩けないかもっていう不安に襲われ鬱になってしまう
 けど、大丈夫ですと言って、色々現在の症状や悩みを聞いてくれて、トリガ
 ー注射というものを痛いポイントに数箇所打ってくれました。

 まだ効果の程は分からないけど、来週金曜日にまた来なさいということで、
 当分これまで通っていた病院は止めて、この病院に縋ろうと思っています。

 しかし、病気で躁と鬱が支配されるなんて、辛い病気です。

 痛い時、歩けずうずくまってる時は、絶望しかありません。

何時もひもじい

AutoSleep(アップルウォッチ アプリ)の快適指数は6.20と最高です。
深い睡眠は2時間46分でした。。

今朝の朝ご飯は、青汁にそして玄米、塩さば、焼きたらこです。


①資産運用
 マーケットは建国記念日の振替休日でお休みです。


②何時もひもじい
 前回、1月の糖尿病検査でHbA1cが8.4まで上昇し、流石に2ヶ月連続の8超
 え、しかも傾向としてず〜と右肩上がり上昇。

 7前後当たりなら安心もできるが、8越えはいろんな合併症のリスクが高まり、
 流石の私も真剣に糖尿病に向き合うしかなくなった。

 まず食事から、色んなものをバランスよく食べないといけないみたいだが、
 炭水化物の摂りすぎは特に要注意。

 と言うことで、白米を玄米食、パンは全粒粉のものに変更した。
 さらに糖分、脂質の多いものは減らし、タンパク質と野菜を多めに摂ること
 に心掛けた。

 おかずは主に魚、ササミ、鶏胸肉、納豆、豆腐。
 あとは野菜、キノコ、海藻など。

 そして何といっても食べる量を抑えた。

 結果、体重は58.6キロから56キロくらいまで減り、次回2月の糖尿病検査が 
 楽しみでるが、何といってもお腹が減り、何時もひもじい。

 ラーメン、チャーハン、とんかつ、焼きそばなどお腹いっぱい食いたい。

 歳をとって、楽しみがない中、美味しいものを好きなだけ食べることだけが
 生きがいなのに・・・。

 さらに毎日欠かさず飲んでいたお酒も火曜と金曜の週2回だけにした。


 この生活がこれからもず〜と続くと思うと、なんか刑務所に入れられた犯罪
 者と同じだ。

 これまでの食生活の報いとはいえ、あまりにも悲惨。

 自由に食べたいものを食べられる人が羨ましい。
 

自動車保険

AutoSleep(アップルウォッチ アプリ)の快適指数は5.25と最適の☆5です。
深い睡眠は2時間27分でした。
ほとんどお酒を飲まないのですぐに寝つかれず、宵っ張りになってしまいました。

今朝の朝ご飯は、青汁にリンゴ酢そして白米、鯖の味噌煮です。


①資産運用
 投資法人みらいに僅かですが、買い注文を入れました。
 リートを買うのは初めです。
 何となく、不動産の世界は胡散臭い感があるのですが、三井物産がスポンサ
 ーに入っているので投資対象に加えました。

 大引け、日経平均は275円高で終了。
 ただ保有高配当銘柄はかなり上げて終わりました。\(^^)/
 新NISAと給料日との関係があるのかな?


②スポーツジム
 ジムの方は45分、250Kcal歩いて終了。
 乾燥重量は56.0キロでした。

 昼食はすき家も飽きたし、他の店に行くとカロリーが高いので、スーパー
 で蕎麦とだし汁を買って、家で月見蕎麦にして食べました。
 ヘルシーかつ質素倹約です。


 んで、自動車の任意保険なんですが、軽四のアルトワークスとベンツの2台
 で見積もりが16万円。

 う〜ん、こりゃ高過ぎるんではと思い、TVで盛んにCMを流しているソニー
 損保に電話して見積もりを出してもらいました。

 ところがほとんど変わりません?

 ソニー損保の女性が、今入られてる保険は団体割引じゃありませんか。
 もし団体割引なら、そのまま続けられた方が絶対お得ですよと逆に変なアド
 バイスまでしてくれる始末。

 う〜ん、そういうことなら16万円は仕方ないかと腹を括った私です。


 でも保険って、前年より必ず高くなるのはどうしてだろ。
 自動車保険の闇だ。

 

いきなりステーキと代車のスマート

AutoSleep(アップルウォッチ アプリ)の快適指数は6.20で最高の☆6です。
深い睡眠は4時間51分でした。

今朝の朝ご飯は、青汁そして白米、ホッケ、納豆、味噌汁です。


①資産運用
 前日比   高配当銘柄  ー17,070円
       総資産    +20,310円

 日経平均が678円も上げて高値更新してるのに、保有高配当銘柄はマイナス
 で元気出ません。

 SBI高配当株式ファンドを100万円買おうと思ったのですが、高値更新中なの
 で、10万円だけ試し買い。

 今朝のNY市場は、ハイテク株を中心に反発。
 ダウ平均は170ドル高、ナスダックは111ポイント高で終わりました。

 大引け、日経平均608円高で終了。
 保有高配当銘柄はまあまあの上げでした。

 SBI高配当株式ファンドファンドは10万円だけにしたけど、今日のこの上げを
 見たらやはりいっぺんには買えないですね。


②いきなりステーキ
 高島市民病院に寄ってから、京都伏見のベンツ専門業者にSLKを持ち込み。
 屋根のシールドが劣化してきてるので交換です。
 また7諭吉さんが出ていかれました。

 今、ベンツのAMG C43の中古を狙ってるんだけど、SLKはあと1年くらい
 乗ったら、C43に乗り換えるかなあ。

 で、車を預けて、代車のベンツのスマートという軽四より小さい車で、伏見
 から北大路まで走って、いきなりステーキに行ってきました。

 いつもと同じく、ワイルドステーキ300gにライスは普通盛り、あと烏龍茶を
 注文。

 IMG_6254.jpeg

 流石に昨日、糖尿病の先生に叱られたのに、ライスの大盛りは控えました。

 今日の肉はちょっと赤みが少なく脂身が多い感じ。
 赤みのレアが好きなんだけどなあ〜。

 肉マイレージは35,454g。
 まあ今日も美味しくご馳走様でした。

 あと、借りた代車のスマートはこんな車です。
 IMG_6256.jpeg

 オートマの繋がりが悪く、かなり運転しにくい車です。
 ベンツが何故こんな車作ったんだろ?

 新車だと200万円を超えるらしいが・・・。

 
プロフィール

MotherLake1952

Author:MotherLake1952
大阪府出身、天秤座、O型。
定年退職後、MotherLake(琵琶湖)の畔にログハウスを建て、愛娘の柚子(トイプー、♀)と移り住む。訳あって、一人と一匹。
趣味、古いキャンピングストーブの収集、薪ストーブ、キャンプ、ナチュラルガーデン、カントリー(家、家具)、ロードレーサー、車、腕時計等々、そして元証券マンなのに何故か資産運用は苦戦中。

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